Wenn aus persönlicher Krise neue Stärke wächst.
Wie schön, dass du neugierig auf mich bist und hierher gefunden hast.
Ich bin Larissa - lebensfroh, offen für neue Begegnungen und mit einem ehrlichen Interesse an den Menschen um mich herum.
Schon seit vielen Jahren begleite ich mit großer Hingabe Kinder auf ihrem Weg ins Leben.
Als staatlich anerkannte Kindheitspädagogin (B.A.) und erfahrene Erzieherin weiß ich, wie erfüllend, aber auch herausfordernd pädagogische Arbeit sein kann.
Ich habe selbst erlebt, wie es sich anfühlt, wenn die Belastung zu groß wird und der Körper irgendwann „Stopp“ sagt. Mit 34 Jahren geriet ich in einen Burnout. Mein Perfektionismus, meine hohen Ansprüche an mich selbst und der hohe Arbeitsdruck führten schließlich dazu, dass ich mich zunehmend erschöpft fühlte. Ich ignorierte die Warnzeichen bis nichts mehr ging. Mein Körper zwang mich zur Pause.
Diese Zeit war schmerzhaft und sehr lehrreich. Ich musste mich neu sortieren und vieles über mich selbst lernen. Ich habe erfahren, wie wichtig es ist, rechtzeitig hinzuschauen, die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen und sich Unterstützung zu holen. Ich begann, meine Stressoren zu verstehen, neue Wege zu finden und mich intensiv mit meinen Kraftquellen auseinanderzusetzen.
Heute weiß ich:
Prävention beginnt mit einem ehrlichen Blick nach innen und mit dem Mut, etwas zu verändern.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn man innerlich nicht mehr kann. Und ich weiß auch, wie man Stück für Stück wieder aufstehen kann: Wenn ein Lächeln zurückkehrt, Leichtigkeit spürbar wird, Gedanken sich aufhellen und Freude wieder möglich wird.
Aus all diesen Erfahrungen heraus entstand in mir der Wunsch, mein Wissen weiterzugeben und Menschen zu begleiten, einen gesunden Umgang mit Stress zu entwickeln.
Sie führten mich dazu, mich intensiv mit den Themen Stress, Burnout und Prävention auseinanderzusetzen und schließlich die Qualifikation zur IHK-zertifizierten Fachberaterin für Stress und Burnout zu absolvieren.
So wurde aus meiner persönlichen Erfahrung meine heutige Berufung:
Menschen zu unterstützen, gut für sich selbst zu sorgen, ihre Ressourcen zu stärken und wieder mehr Leichtigkeit in ihr Leben zu bringen.
Was mich als Mensch ausmacht
Neben meiner beruflichen Tätigkeit bin ich ein Familienmensch durch und durch. Ich genieße die Zeit mit meinen Eltern, meinen Schwestern und meinen wunderbaren Nichten. Auch mein Partner und meine Freundschaften bedeuten mir sehr viel. Besonders dann, wenn sie Raum für tiefgründige, ehrliche Gespräche bieten.
Ich lese leidenschaftlich gern, höre viel Musik und liebe es zu tanzen. Außerdem fotografiere ich sehr gern Naturmotive und für mich besondere Orte in Speyer, wie unseren wunderschönen Dom. Gleichzeitig ist mir meine persönliche Weiterentwicklung ein großes Anliegen: durch intensive Gespräche, durch inspirierende Bücher, und vor allem durch die bewusste Auseinandersetzung mit mir selbst.
Dabei stelle ich mir immer wieder Fragen wie:
Was ist (auch) das Gute daran? Was kann ich aus dieser Situation lernen? Was ist mir im Leben wirklich wichtig? Wofür bin ich heute dankbar?
Und so sehr ich das bunte Leben mag, schätze ich auch sehr meine stillen Momente mit einem guten Buch, einem Spaziergang in der Natur, Sonnenschein im Gesicht und dem Gefühl, ganz bei mir zu sein.
Diese Balance aus Aktivität und Ruhe ist zu einem zentralen Teil meines Lebens geworden und genau das möchte ich auch weitergeben.
Meine Philosophie
Stress und Erschöpfung entstehen nicht über Nacht. Sie entwickeln sich schleichend. Deshalb ist es mir ein Herzensanliegen, frühzeitig hinzuschauen und Warnsignale ernst zu nehmen. Wer versteht, was Stress eigentlich ist und welche eigenen Anteile dabei eine Rolle spielen, kann rechtzeitig gegensteuern und etwas verändern. Ich glaube daran, dass jeder Mensch die Fähigkeit in sich trägt, Stress zu bewältigen und das Leben wieder mit mehr Leichtigkeit und Freude zu füllen.
Meine Philosophie beruht auf fünf Säulen:
Selbstfürsorge
Jeder Mensch trägt die Schlüssel für mehr Gelassenheit und Gesundheit bereits in sich. Durch die achtsame Wahrnehmung eigener Bedürfnisse entsteht Raum, sich selbst ernst zu nehmen und gut für sich zu sorgen.
Selbstwirksamkeit stärken
Ich löse keine Probleme für meine Klient*innen, sondern unterstütze sie dabei, eigene passende Lösungen zu entwickeln, die sofort angewandt werden können.
Ressourcen entdecken und stärken
Ich richte den Blick weniger auf Probleme, sondern vor allem auf Lösungen und Ressourcen. Jeder Mensch verfügt über einen bunten Strauß an Kraftquellen, die entdeckt und genutzt werden wollen. Ich begleite Menschen dabei, diese Quellen sichtbar zu machen und bewusst im Alltag einzusetzen.
Wohlbefinden
Mein Ziel ist nicht nur, Belastungen zu reduzieren, sondern mehr Energie, Gelassenheit und Freude ins Leben zu bringen. Damit wieder Raum für das entsteht, was für dich wirklich zählt.
Ins Handeln kommen
Erkenntnisse allein genügen nicht. Entscheidend ist, ins Tun zu kommen. Veränderung geschieht durch kleine, wirksame Schritte bei denen ich dich begleite. Meine Impulse sind so gestaltet, dass sie sofort im Alltag umgesetzt werden können.
Mein Leitsatz:
„Stress verstehen. Gelassenheit entwickeln. Ins Handeln kommen.“
Ich freue mich, wenn ich dich ein Stück auf diesem Weg begleiten darf.
Lass uns gemeinsam starten!
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Erfahre, wie meine Beratung dir helfen kann, mehr Gelassenheit und Lebensfreude zu finden. Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme!